北京哪家医院看白癜风病好 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/卵子是女人的生殖细胞。卵子是球形的，有一个核，由卵黄膜包被着。动物和种子植物都会产生卵子。在高等生物中，卵子是由卵巢所产生的，他们现在很多女人都有很多的坏习惯，对自己的卵子产生了很大的伤害，可是我们女人应该怎么保护卵子，3个好习惯要养成，恐怕很少有人做到，我们来看下。
1、少吃止痛药
人在来月经的时候会伴随着痛经现象，对我们来说简直太痛苦了，虽然吃止痛药可以一时的缓解我们身上的疼痛，但是给我们带来很多的并发症，比如说宫外孕、阑尾炎、继发坏死和穿孔等疾病，对长期吃止痛药的话，就会影响到大脑的神经中枢，会对卵巢发出的指令速度降低后，导致卵子活性减弱，而且女人期间的身体本来就弱，如果还吃药的话，本身对身体就不好，还是别吃止痛药了。
2、适当的运动
女人适当的运动是非常重要的一件事，可是很多女人都很懒，下班之后回到家就喜欢玩手机玩游戏，一天下来，一点也不愿意运动，平时出门的时候也不愿走路，长此以往，就会导致身体出现亚健康的症状，适当的，做些有氧运动是吧，很好的，比如说慢跑，游泳，太极拳，蔡总打羽毛球都是可以的，适当的运动可以促进人体的新陈代谢，可以有效的保护我们的卵巢，有效的保护卵子，提高卵子的质量。
3、不熬夜
熬夜本来就对身体不好，如果长时间的熬夜，你的生物钟就会打乱，就会影响到身体的内分泌系统，然后就会长斑长痘，脸色不好，进而就会影响到卵子的质量，还会影响到卵巢的排卵功能，有些女人就出现了月经不调等症状，那么平时注意好，作息规律是非常重要的一件事情，如果你睡得好了，第二天的精神也充足，干什么事情都精力充沛的话，也会大大提高干事的效率。
